こんにちは、シェルティです。
よく運動する私ですが、最近年齢と体力の関係について、ふと考えました。
これは私が昔イメージしていた年齢と体力の相関関係です。
ただ最近上の図は誤っていたなと感じていて、体感として以下のような相関になっているなと感じました。
2年刻みくらいのあるタイミングでガクッと落ちる気がします。
そこでふと思い立ち肉体改造の為、6月からジムに通い始めました。（現在7月）
1か月間通い続けた変化がなんと！
6月：180cm 72kg → 7月：180cm 72kg
体重的には変化ありませんでした…。
体力的にも1カ月では劇的な変化はありませんでした。
肉体改造は最低3か月以降効果が見え始めると聞きます。
もう少し根気強く頑張っていきます。
継続は（筋）力なり・・・ ではまた ^^)ﾉｼ