絶賛体重増加中のmonikiです。
昨年の緊急事態宣言中に増加した体重が
だんだん元に戻ってきていたのに
ここ数週間でまた増加傾向。
トレーニングをして
夏に向けて体を作るぞ！
ジムに行くとこんなトレーニング壁もあったりします。
MoonBoard
英国のレジェンドクライマー ベン・ムーン氏 考案の
トレーニング壁です。
実はこれ、スマホアプリと連携をしているのです。
課題を選択すると壁のホールドの下のランプが
光ってわかりやすい！
最近では、こんなカッコイイトレーニング壁も
発売されています！
これはまだ見たことないですが、
(日本にはまだない？？）
楽しそうです^^
家のトレーニング部屋も充実してきました。
以前作成した壁の反対側に
トレーニング用のボードを設置しています。
色んな持ち方で懸垂したりできます。
最近追加したのは↓です。
この木の薄い板。
左から厚さが10mm, 8mm, 6mmなのです。
10mmだと指先が これくらい掛かるので
まだ浮いたり懸垂したりできるのですが
6mmは指先(爪先？)が掛かる程度です。
異次元な世界です。
体が浮きません。
指痛いです。
筋トレがしたくなくて
クライミングを始めたのに
クライミングをするために
筋トレをする日々、、、
手段と目的が変わってしまった。うーん^^;